与情绪温柔和解，为学业聚力前行——电信学院5·25心理健康主题活动圆满举办

为进一步加强新时代大学生心理健康教育，引导广大学生关爱自我、接纳自我、调节情绪、提升自信，5月12日，电信学院成长辅导室在勤思广场成功举办“与情绪温柔和解，为学业聚力前行”5·25“我爱我”大学生心理健康主题活动。活动覆盖全校学生，以创意互动与专业引导相结合，吸引众多同学踊跃参与，现场氛围温暖治愈、活力满满。

（活动现场）

本次活动设置三大沉浸式体验板块。解忧调色盘环节鼓励同学们以画传情、以笔抒怀，大家用斑斓色彩勾勒内心世界，将压力、困惑、期待与憧憬诉诸画面，在艺术创作中实现情绪释放与心灵疗愈，完成的作品承载着各自的心情寄语，成为现场一道独特而治愈的风景。情绪戏精大挑战将情绪认知融入趣味游戏，开心、焦虑、委屈、烦躁等常见情绪被写成卡片，同学们随机抽取并用表情与肢体生动演绎，同伴协作竞猜，在轻松互动中学会识别情绪、表达情绪、与情绪友好共处。学业自我效能感自测作为本次活动的特色亮点，通过专业量表帮助同学们科学评估自身学业自信水平，工作人员现场提供计分指导与轻解读，为高分者点赞鼓励，为中分者提供优化建议，为低分者送上暖心指引与心理支持，同时为完成测评的同学发放纪念礼品，以小温暖传递大关怀。

（活动现场）

（活动现场）

活动过程中，同学们主动参与、真诚分享，在体验中舒缓压力、在交流中收获力量，充分展现了当代大学生关注心理健康、追求积极成长的良好状态。学院心理部成员全天值守岗位，细心引导，确保活动安全有序。

此次主题活动，既是一次温暖的心理关怀，也是一场生动的成长教育。活动有效提升了学生心理健康素养，帮助大家以更平和的心态面对情绪、以更自信的姿态投入学习。

未来，电信学院将继续把心理健康教育融入学生成长全过程，推出更多贴近学生、服务学生的心理育人活动，用心用情助力学子健康成长、全面成才。